تعرف علي مزايا زيت الزيتون

                                                      زيت زيتون

كتبت : ياسمين

 إن إمتيازات زيت الزيتون عدة ومتغايرة، فهو الزيت الأجود للصحة، والمكافح المثالي لعلامات الشيخوخة.
فما هي مزايا زيت الزيتون تحديداً

زيت الزيتون من الزيوت التي لها مزايا عديدة صحية وتستخدم في المواد التجميلية للشعر والبشرة، وغيرها من الاستخدامات، حيث تعاون في تغذية الجلد والشعر وفقدان الوزن والحد من الالتهاب، وله إمتيازات لمرضى ازدياد الكوليسترول عوضا عن الزيوت الأخرى، وترصد "البوابة نيوز"، مزايا واستخدامات زيت الزيتون.

إمتيازات زيت الزيتون:

تحارب الالتهاب

تعاون على حظر تأكسد الكوليسترول في الدم

تخفيض فرص الإصابة بأمراض الفؤاد.

خطر السكتة الدماغية

يعتبر من الدهون الأحادية غير المشبعة المتعلقة بتدني خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض الفؤاد.

يعاون على حظر تجلط الدم.

لا يتعلق ازدياد اعداد زيت الزيتون مع مبالغة الوزن أو البدانة في الدراسات الرصدية، حيث اتباع نسق غذائي غني بزيت الزيتون يضيف إلى معدلات مضادات الأكسدة في الدم ويسبب ضياع الوزن.

له مزايا في مكافحة مرض الزهايمر

له مزايا في مقاتلة الحزن والكآبة

تخفيض الاصابة بسرطان الضرع

يحمي الكبد من تلف وتأكسد أنسجته.

يعاون  الدفاع من التهاب القولون التقرحي

احتمالية تخفيض خطر الإصابة بالسكري: إذ وجدت الكثير من الدراسات رابطة بين استهلاكه والتأثيرات النافعة في نسبة السكر في الدم، وحساسية الجسد للإنسولين، فضلا على ذلك تخفيض خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.