يعد الشعر هو تاج الفتيات الذى يجب أن يعتنون به طوال الوقت، ويحافظونعليه من عوامل الجو ومن المنتجات غير الصحية التي تتلف الشعر، ولأن صحة الشعر تبدأ من جذوره، وهناك أطعمة كشف عنها موقع "boldsky" وهي، تسهم في تحسينه:
1- البيض
يعد البيض من أهم مصادر البروتين التى تمد الجسم بالطاقة، ولكنها أيضًا تمد الشعر بالعديد من المكونات الغذائية السليمة التلى يحتاجها لنمو صحي.
2- الأفوكادو
من أهم الأطعمة التى يجب تناولها، أو خلطها بمكونات أخرى ووضعها على الشعر، وذلكلاحتوائه على كمية لا تصدق من الفيتامينات ومضادات الأكسدة
3- فراولة
تحتوى الفراولة على مجموعة من الفيتامينات الغنية بمضادات الأكسدة، وتساعد على حماية فروة الرأس من السموم والميكروبات، وتحفز إنتاج الكولاجين الذى يساعد على نمو شعر.
تعليقات
إرسال تعليق